2297国际官网_游泳运动员成功的六大因素!训练采用比赛速度
一名游泳运动员取得成功必须很多因素, 如:身体健康、营养、态度、热情和速度、力量、 技术、动机、柔软等。但其中有六个因素是游泳运动员获得杰出成绩的关键。 这是在过去的五年中,使用澳大利亚运动生物力学学院Bruee Mason博士发明者的“比赛分析法”对游泳诸多因素展开科学和系统的分析得出结论的结论。
“比赛分析法”是通过把比赛分为若干段后逐一展开分析的方法。 它还包括:抵达时间、上前时间、冲刺时间、划距、划频、 速度、分段成绩等构成。 通过比赛分析法的研究;我们寻找最影响游泳成绩的以下六个因素: 1.长划距 世界男女杰出爬泳运动员在最低速度时每个 摆动周期能超过2米以上。如表格1—2。
2.快划频 世界杰出爬泳运动员能在维持每个摆动周期 2米的划距时,最低速度每分钟超过50个摆动 周期左右,闻表格3。 3.出众的技巧 技巧是认为放;上前和冲刺。出众的技巧 是爆发式的抵达、较慢的上前和强有力的冲刺。请求看表格4。
4.杰出的技术 技术的提升很艰难,教练不应大大提升自身 的水平从而大大地完备运动员的技术,技术是 获得好成绩的前提,我们不应向世界冠军们自学。 5.在疲惫状态下维持上述4个因素 游快并不艰难,但在疲惫状态下仍能泛舟慢 就显然更容易,在比赛中的最后25米往往因为疲 劳运动员不会“趴”下,因此,在疲惫状态下仍能维持上述4个因素很最重要。
请求看表格5。 6.在压力下维持上述4个因素 1998年友好关系运动会上的Susie o’Neill, 在比赛的最后一天-经历了一周的艰难比赛, 她将面临一项更加艰难的比赛即200米蝶泳,而 且所有观众期望看见她超越友好关系运动会个人获得 得金牌数的纪录,换言之,她在相当大的压力下 参与比赛,最后,她顺利了,不仅获得了冠军, 超越了友好关系运动会个人取得金牌数的纪录,而 且还超越了世界纪录。她在压力下充分发挥了 技术并很好地掌控了比赛。
既然我们早已告诉了这六个因素,作为教练,你不应如何协助运动员做这六点呢? 1.在训练中特别强调划距; 2.在训练中多使用比赛速度; 3.在训练中每一个抵达、上前都要象比赛 时那样已完成; 4. 在训练中集中于精神留意每一技术环节: 5.在训练中当他们疲惫时也要全力游进; 6.让他们有缘压力,学会在压力下工作。
本文关键词:2297国际官网,2297,国际,官网,游泳,运动员,成功,的,六大
本文来源:2297国际官网-www.singledashboard.com
同类文章排行
- 广西绘就全区体育产业发展蓝图 2020年广西体育训练和体育产业
- Master是营销炒作?柯洁早知他真身古力是对弈网股东
- 印尼赛国羽女单小将力克NO.2 混双三对组合过关
- 2018卡塔尔世界杯凌晨1点比赛? 中国球迷要熬夜了
- 徐晓冬是谁 中国MMA第一人徐晓冬个人资料微博地址“2297国际官
- 郭士强被停赛仍坐场边指挥 和队员击掌遭制止(图)
- 习近平总书记关切事|战“疫”战“贫”都要赢——脱贫攻坚一
- 阿根廷主帅创美洲杯尴尬纪录 因抱怨裁判被请上看台
- 乒联世界排名马龙丁宁仍领跑 张继科返世界前五
- 考生间隔一米就坐!垫子每轮消毒!无锡体育中考现场直击
最新资讯文章
- 滁州市本级中考体育理科实操考试开考
- 广东省体育局调研体彩风险防控和复工情况
- 2015NBA总决赛第二战勇士VS骑士在线直播 CCTV5视频直播
- 莫雷笑惨!哈登过亿合同超值 这胖子早有预谋
- 小加下家没排除尼克斯 去哪都能起薪1800万
- 恶劣!奥斯卡挑衅引双方冲突 裁判连警告都没给!
- 老虎伍兹因酒驾被捕 扣押照片被曝光现已获释
- 鲁能发布2015超级杯海报 真容浮现超级杯邀你同行
- 国际乒联公布二月份排名 张继科刘诗雯无缘上榜
- 2020羽毛球世青赛取消,新西兰获2024年主办权
- 招生60人 市体育运动学校新设休闲体育服务与管理专业
- 纳瓦斯加盟皇马独霸门将宝座 卡西迭戈·洛佩斯将离队
- 队史最惨!湖人48分负快船 保罗13+11格里芬20+11
- 亚冠-崩盘!10人富力0-5惨败大阪 提前被淘汰出局
- 京媒确认里皮团队执教国足 年薪不少于2000万欧
- 失扳平3分!乔耶稣今天没显灵 他在场爵士负18分
- 拉什福德与曼彻斯特联续约
- 39岁妈妈级选手战亚运 丘索维金娜:我没宣布退役
- 本赛季ESPN管理层排行:马刺再榜首 火箭第5骑士16
- 基里连科或在今夏退役 34岁防守悍将告别篮坛